Le
Yoga utilise des techniques variées pour installer ou rétablir un
fonctionnement harmonieux a niveau du corps et du mental, pour équilibrer
l'énergie et les couches encore plus profondes de nous-même.
Les
postures ou mouvements, les pratiques de respiration, les détentes guidées
aussi appelées Yoga Nidra, les temps méditatifs se succèdent pendant la séance
et leurs effets se complètent, conduisant à une unification de tout notre être.
Basé
sur l'écoute de soi, la détente et la présence dans l'instant, ce type de
yoga est accessible
à tous, quelle
que soit la condition physique, l'expérience et les motivations premières. Il
se pratique dans le respect des limites et de l'état de santé de chacun, avec
un esprit non compétitif qui permet de renouer un contact amical avec soi.
Le
premier cours est offert, venez faire votre propre expérience et découvrir
cette
discipline millénaire, aux multiples bienfaits.
Dojo
Rue de la Douane, La Chapelle St Luc.
Panneau indiquant à l'entrée "Pôle
Sportif Chapelain". Parking devant le bâtiment.